Gejala Mata SePeLe Jangan Disepelein, Karena Moment Sederhana Juga Berarti

Menjadi seorang ibu rumah tangga kadang terasa seperti menjalani hari yang sama berulang ulang. Bangun pagi, menyiapkan sarapan, membereskan rumah, mencuci, memasak, menemani keluarga, lalu kembali membereskan sesuatu yang entah kenapa selalu ada aja.

Belum selesai satu pekerjaan, sudah muncul pekerjaan yang lain.

Rutinitas itu tentu dijalani dengan ikhlas, bagaimanapun melihat rumah bersih dan nyaman merupakan kebahagiaan tersendiri, meski jujur terkadang merasakan juga kebosanan itu.

Ada kalanya aku ingin punya waktu untuk diri sendiri, bukan pergi liburan ke tempat jauh ataupun ke tempat yang mewah tetapi cukup duduk sebentar sambil menikmati secangkir kopi, membuka gadget, menonton drama favorit, atau sekedar scrolling media sosial melihat update terbaru.

Begitulah cara sederhana aku menghibur diri setelah seharian berkutat dengan rutinitas tiada henti itu. Hiburan sederhana yang kadang kebablasan yang awalnya hanya scroll media sosial beberapa menit tetapi ternyata tanpa sadar menghabiskan waktu berjam jam lamanya. 

Padahal mata sudah mulai terasa kurang nyaman, kadang terasa SEpet, seperti ada yang mengganjal. Sesekali juga terasa PErih, LElah, yang membuat aku ingin berkedip berkali kali. Tapi karena dirasa keluhannya tidak berat, aku sering menganggapnya sebagai hal SePeLe.

Namanya juga mata capek, pikirku kala itu. Istirahat sebentar nanti juga hilang.

Ternyata kebiasaan seperti itu justru membuat aku mulai lebih sadar bahwa mata perlu diperhatikan juga. 

Ketika Mata Mulai Memberikan Sinyal 

Aku baru benar benar memperhatikan ketika rasa tidak nyaman mulai muncul ditengah keseruan menonton drama, layar gadget yang biasanya menjadi hiburan mendadak terasa kurang nyaman untuk dilihat.

Aku pun akhirnya berhenti sebentar meletakkan gadget dan memejamkan mata sambil berpikir, ternyata selama ini aku terlalu sering menganggap remeh sinyal kecil dari tubuh sendiri.

Sebagai ibu, seringnya sibuk memperhatikan kebutuhan keluarga, anak kurang enak badan langsung dicari penyebabnya. Suami membutuhkan sesuatu, segera dipersiapkan.

Tapi ketika diri sendiri merasa tidak nyaman? Cuma "Ah,  nanti juga sembuh" padahal diri sendiri sejatinya juga perlu diperhatikan termasuk mata.

Gejala Mata SePeLe Jangan Disepelein

Mata kering bisa terasa seperti keluhan sederhana, gejalanya bisa berupa mata Sepet, Perih, Lelah, atau bahkan berair. Hal hal seperti ini mungkin terdengar ringan namun kalau terus dibiarkan tentu bisa mengganggu aktivitas sehari hari.

Karena ternyata menjaga kesehatan mata tidak harus menunggu sampai ada masalah besar, gejala mata SePeLe jangan disepelein kalimat itu sekarang terasa lebih dekat dengan kehidupan saya.

Ada Insto Dry Eyes di saat mata membutuhkan kenyamanan, merupakan obat tetes mata yang dapat digunakan untuk membantu meredakan gejala mata kering. Menurut aku, produk seperti ini cukup praktis untuk ada dirumah.

Terutama karena aktivitas sehari hari tidak bisa sepenuhnya lepas dari layar gadget. Entah untuk menonton drama, melihat resep masakan, membalas pesan, scrolling media sosial,mata tetap bekerja.

Namun tentu penggunaannya tetap harus mengikuti aturan pakai dan petunjuk yang tercantum pada kemasan. Kalau keluhan mata terasa berat, sering berulang, atau tidak kunjung membaik, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Praktis, Bisa Dicari di Indomaret

Sebagai ibu rumah tangga, aku suka sesuatu yang praktis dan mudah ditemukan. Tidak perlu harus pergi jauh ketika membutuhkan kebutuhan sehari hari.

Untuk Insto Dry Eyes, aku mencarinya di Indomaret sehingga lebih praktis ketika sedang berbelanja kebutuhan rumah tangga. Sambil membeli kebutuhan dapur atau keperluan lainnya bisa sekalian dicari.

Menjadi ibu rumah tangga bukan berarti tidak boleh punya waktu untuk diri sendiri, sesekali menonton drama,scrolling media sosial atau membaca sesuatu yang menarik sambil menikmati waktu tenang adalah cara aku mengisi kembali energi setelah menjalani rutinitas.

Tetapi aku belajar satu hal, menikmati waktu sendiri juga harus diimbangi dengan menjaga kesehatan diri termasuk mata. Kalau ingin menonton drama usahakan tidak terus menerus menatap layar.

Sesekali berhenti dan mengistirahatkan mata, bila mata sudah menunjukkan tanda, aku tidak lagi menganggapnya sebagai sesuatu yang harus ditahan.

Karena aku sadar, tubuh juga punya cara sendiri untuk mengatakan "sudah dulu,ya"

Pada akhirnya mungkin menjaga kesehatan mata terdengar seperti hal kecil namun justru dari hal hal kecil itulah kita bisa tetap menikmati banyak momen. 

Momen sederhana ketika rumah sudah rapi dan bisa duduk dengan santai

Momen ketika menemukan drama favorit

Momen ketika tertawa meliah video lucu

Momen berkumpul bersama keluarga dan melihat wajah mereka dengan nyaman.

Pada akhirnya, aku belajar bahwa menjaga kesehatan mata sebenarnya tidak membutuhkan hal rumit. Justru dari hal hal sederhana yang sering kita lakukan setiap hari, perhatian terhadap mata perlu mulai dibiasakan. Karena aku ingin tetap bisa menikmati waktu bersama keluarga dengan baik, melihat senyum mereka dengan nyaman dan menjalani aktivitas tanpa terganggu rasa tidak nyaman dimata.

Insto Dry Eyes pun juga menjadi salah satu yang aku siapkan ketika dibutuhkan, sebagai bagian dari perhatian kecil untuk tetap menjaga kenyamanan mata.

Semoga kebiasaan sederhana ini bisa membuat aku tetap leluasa menikmati setiap momen berharga bersama orang orang tersayang. Sebab, mata mungkin sering dianggap SePeLe, tetapi perannya begitu besar dalam kehidupan.

#InstoDryEyes

#BebasMataKering

#MataSePeLeJanganDisepelein